| 標(biāo)準(zhǔn)/年齡/內(nèi)容 | 25歲以下（60分達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)） | ||
| 1 | 單杠引體向上 | 10個(gè) | 每拉多1個(gè)加五分 |
| 2 | 3000米 | 14分鐘 | 每少20秒加十分 |
| 3 | 仰臥起坐 | 50次/3分鐘 | 每多做5個(gè)加十分 |
| 備注 | 體能測(cè)試成績(jī)=3000米跑步成績(jī)×50%+仰臥起坐×25%+單杠引體向上成績(jī)×25% | ||
| 標(biāo)準(zhǔn)/年齡/內(nèi)容 | 26-30歲以下（60分達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)） | ||
| 1 | 單杠引體向上 | 8個(gè) | 每拉多1個(gè)加五分 |
| 2 | 3000米 | 15分鐘 | 每少20秒加十分 |
| 3 | 仰臥起坐 | 40次/3分鐘 | 每多做5個(gè)加十分 |
| 備注 | 體能測(cè)試成績(jī)=3000米跑步成績(jī)×50%+仰臥起坐×25%+單杠引體向上成績(jī)×25% | ||
| 標(biāo)準(zhǔn)/年齡/內(nèi)容 | 31-35歲（60分達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)） | ||
| 1 | 單杠引體向上 | 8個(gè) | 每拉多1個(gè)加五分 |
| 2 | 3000米 | 16分鐘30秒 | 每少20秒加十分 |
| 3 | 仰臥起坐 | 30次/3分鐘 | 每多做5個(gè)加十分 |
| 備注 | 體能測(cè)試成績(jī)=3000米跑步成績(jī)×50%+仰臥起坐×25%+單杠引體向上成績(jī)×25% | ||
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